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建筑工程系举办大学生心理健康教育专题讲座

时间:2014-05-30 13:57:46  来源:   作者:

建筑工程系举办大学生心理健康教育专题讲座

528日下午我特邀请学院心理咨询中心主任、副教授、国家三级心理咨询师张晓琨学院大礼堂举办了以“情绪控制”为题的大学生心理健康教育专场讲座,全系1213两级600余学生以及全体学生管理服务人员聆听了讲座。

张晓琨老师从做一个心理健康的大学生、心理健康的标准、影响心理健康的因素、如何控制自己的情绪等多个方面做了具体阐述。讲座过程中,张老师为我们展示了情绪与身体健康的关系、情绪差异的原因、压力与情绪的关系,这些都让同学们加深了对情绪的认识同时也感觉到自身的不足。通过本次讲座,同学们认识到了情绪不是虚无缥缈的,而是可感、可控制的。

在热烈的掌声中心理健康教育讲座结束了通过本次讲座提高了同学们化解抑郁、自卑、焦虑、易怒、人际交往困难与障碍的能力,增强了同学们的自信。